เล่ม ๑๙ — สังยุตตนิกาย มหาวารวรรค ข้อ 1365

เนื้อความทั้งข้อ

[๑๓๖๕] ดูกรภิกษุทั้งหลาย เรามีสติหายใจออก มีสติหายใจเข้า เมื่อหายใจออก ยาวก็รู้ชัดว่า หายใจออกยาว หรือเมื่อหายใจเข้ายาว ก็รู้ชัดว่า หายใจเข้ายาว เมื่อหายใจออก สั้น ก็รู้ชัดว่า หายใจออกสั้น หรือเมื่อหายใจเข้าสั้นก็รู้ชัดว่า หายใจเข้าสั้น ย่อมรู้ชัดว่า เรา จักกำหนดรู้กองลมหายใจทั้งปวงหายใจออก ... ย่อมรู้ชัดว่า เราจักพิจารณาเห็นโดยความสละคืน หายใจออก ย่อมรู้ชัดว่าเราจักพิจารณาเห็นโดยความสละคืนหายใจเข้า.

sn54.11:2.5 #

อิธาหํ ภิกฺขเว สโต อสฺสสามิ สโต ปสฺสสามิ🤖 AI จับคู่

Idhāhaṁ, bhikkhave, sato assasāmi, sato passasāmi.

In this regard: mindful, I breathe in. Mindful, I breathe out.

sn54.11:2.6 #

ทีฆํ วา อสฺสสนฺโต ทีฆํ อสฺสสามีติ ปชานามิ ทีฆํ วา ปสฺสสนฺโต ทีฆํ ปสฺสสามีติ ปชานามิ ฯ🤖 AI จับคู่

Dīghaṁ assasanto ‘dīghaṁ assasāmī’ti pajānāmi, dīghaṁ passasanto ‘dīghaṁ passasāmī’ti pajānāmi;

Breathing in heavily I know: ‘I’m breathing in heavily.’ Breathing out heavily I know: ‘I’m breathing out heavily.’

sn54.11:2.7 #

รสฺสํ วา อสฺสสนฺโต รสฺสํ อสฺสสามีติ ปชานามิ รสฺสํ วา ปสฺสสนฺโต รสฺสํ ปสฺสสามีติ ปชานามิ ฯ🤖 AI จับคู่

rassaṁ assasanto ‘rassaṁ assasāmī’ti pajānāmi, rassaṁ passasanto ‘rassaṁ passasāmī’ti pajānāmi;

When breathing in lightly I know: ‘I’m breathing in lightly.’ Breathing out lightly I know: ‘I’m breathing out lightly.’

sn54.11:2.8 #

สพฺพกายปฏิสํเวที อสฺสสิสฺสามีติ ปชานามิ [วิตฺถาโร] ฯ🤖 AI จับคู่

‘sabbakāyappaṭisaṁvedī assasissāmī’ti pajānāmi …pe…

I know: ‘I’ll breathe in experiencing the whole body.’ …

sn54.11:2.9 #

ปฏินิสฺสคฺคานุปสฺสี อสฺสสิสฺสามีติ ปชานามิ ปฏินิสฺสคฺคานุปสฺสี @เชิงอรรถ: ๑ โป. ปฏิสลฺลิตุํ ฯ ปสฺสสิสฺสามีติ ปชานามิ ฯ🤖 AI จับคู่

‘paṭinissaggānupassī assasissāmī’ti pajānāmi, ‘paṭinissaggānupassī passasissāmī’ti pajānāmi.

I know: ‘I’ll breathe in observing letting go.’ I know: ‘I’ll breathe out observing letting go.’