เล่ม ๑๙ — สังยุตตนิกาย มหาวารวรรค ข้อ 1375

เนื้อความทั้งข้อ

[๑๓๗๕] ดูกรภิกษุทั้งหลาย เรามีสติหายใจออก มีสติหายใจเข้า เมื่อหายใจออก ยาวก็รู้ชัดว่า หายใจออกยาว หรือเมื่อหายใจเข้ายาวก็รู้ชัดว่า หายใจเข้ายาว ฯลฯ ย่อมรู้ชัดว่า เราจักพิจารณาเห็นโดยความสละคืนหายใจออก ย่อมรู้ชัดว่า เราจักพิจารณาเห็นโดยความสละคืน หายใจเข้า.

sn54.12:7.5 #

อิธาหํ ภิกฺขเว สโต อสฺสสามิ สโต ปสฺสสามิ✎ ร่าง

Idhāhaṁ, bhikkhave, sato assasāmi, sato passasāmi.

In this regard: mindful, I breathe in. Mindful, I breathe out.

sn54.12:7.6 #

ทีฆํ วา อสฺสสนฺโต ทีฆํ อสฺสสามีติ ปชานามิ ทีฆํ วา ปสฺสสนฺโต ทีฆํ ปสฺสสามีติ ปชานามิ (วิตฺถาเรตพฺพํ) ฯ✎ ร่าง

Dīghaṁ assasanto dīghaṁ assasāmīti pajānāmi, dīghaṁ passasanto dīghaṁ passasāmīti pajānāmi …pe…

Breathing in heavily I know: “I’m breathing in heavily.” Breathing out heavily I know: “I’m breathing out heavily.” …

sn54.12:7.7 #

ปฏินิสฺสคฺคานุปสฺสี @เชิงอรรถ: ๑ โป. ตทิมินาเปตํ ฯ ๒-๓ ม. ยุ. มหานาม ฯ อสฺสสิสฺสามีติ ปชานามิ ปฏินิสฺสคฺคานุปสฺสี ปสฺสสิสฺสามีติ ปชานามิ ฯ✎ ร่าง

paṭinissaggānupassī assasissāmīti pajānāmi, paṭinissaggānupassī passasissāmīti pajānāmi.

I know: “I’ll breathe in observing letting go.” I know: “I’ll breathe out observing letting go.”